Strecke und Markierung:

Da wir gerade erst dabei sind, den Lauf zu etablieren, wird die Strecke nicht oder nur an den wichtigsten Punkten markiert sein.

Bitte lade dir den Streckenverlauf, den wir über Komoot hier teilen, auf deine Uhr und lauf' im besten Fall gemeinsam mit Freund*innen.

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Die Veranstaltung findet auf öffentlichen Straßen, Wegen und Trails statt, sodass insbesondere die folgenden wichtigen Grundregeln bei der Teilnahme einzuhalten sind: 

• Die Läufer*innen müssen sich jederzeit an die deutschen Straßenverkehrsregeln halten 

• Die Teilnahme erfordert ständige Vorsicht und gegenseitige Rücksicht. Unübersichtliche Streckenteile sind vorsichtig zu laufen, bei Überquerungen von Straßen und an Feldausfahrten ist besondere Vorsicht geboten, es ist mit kreuzenden Fahrzeugen zu rechnen.

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Bitte schaut euch diese Karten an, auf denen schematisch die wichtigsten Straßenübergänge und die VP's eingezeichnet sind.

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Verpflegung:

Es gibt eine VP für die Strecke 35km und 2 VP's für die 65km. 

Eine Grundversorgung mit Wasser, Cola, Bananen, Riegeln und Salzbrezeln ist garantiert.

Im Ziel wird es ebenfalls eine kleine Verpflegung geben.

Für warmes Essen nach dem Lauf steht das Clubheim des FC Kandern zur Verfügung.

 

Pflichtausrüstung:

Wir gehen davon aus, dass ihr Erfahrung im Gelände habt und wisst, was ihr auf einer fordernden 35km- bzw. 65km-Strecke benötigt, sowohl an Kalorien als auch an Ausrüstung.

Bitte habt Verständnis dafür, dass ihr die Verantwortung für die Teilnahme an den KTM selbst tragt. Startet nur, wenn ihr euch körperlich und psychisch dazu in der Lage fühlt.

Helft anderen Läufer*innen auf der Strecke.

Unsere oberste Prioriät ist, dass wir alle Spaß haben!

 

Hier eine Empfehlung der Dinge, die wir sinnvoll finden, dabeizuhaben - natürlich variiert das je nach Wetter und persönlicher Erfahrung:

• Handy

• Ca. 1,5 Liter Wasser

• 3 Riegel/Gels

• Winddichte Jacke oder Regenjacke

• Langarmshirt

• Rettungsdecke und Mullbinde für den Notfall

• Pfeife

• Becher (es gibt keine Becher an den VPs)

• Stöcke

• Geld (man weiß ja nie, wo man landet)

 

 

Was ist, wenn du deinen Lauf abbrechen musst?

Bevor wir loslaufen, bekommst du eine Notfallnummer von uns.

Bitte melde dich dort oder an einer VP, wenn du den Lauf abbrechen möchtest.

 

Nur in Notfällen und wenn du körperlich nicht in der Lage bist wieder zum Start-/Zielbereich zu kommen, können wir dich abholen.

Sei darauf vorbereitet, dass es etwas dauern kann, bis wir dich einsammeln (genügend Verpflegung, Wasser + Rettungsdecke mitnehmen!).

In akuten Notfällen, wähle bitte immer zuerst die 112.

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Haftung

Wir haften für eine schuldhafte Verletzung unserer wesentlichen Vertragspflichten nach
den gesetzlichen Vorschriften. Soweit uns weder grob fahrlässiges noch vorsätzliches Verhalten zur Last fällt, haften wir nur für den typischerweise eintretenden, vorhersehbaren Schaden. In allen übrigen Fällen haften wir, wenn ein Schaden durch einen unserer Erfüllungsgehilfen vorsätzlich oder grob fahrlässig verursacht worden ist. Für Schäden aus der Verletzung des Körpers oder der Gesundheit wird nach Maßgabe der gesetzlichen Vorschriften gehaftet. Ansonsten sind Schadensersatzansprüche aus Pflichtverletzungen ausgeschlossen.

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